Dienstag, 15 Juni 2021

Entspannungskurse - Autogenes Training Wochenendseminar für Erwachsene

Rufen sie uns gerne von Mo-Fr 8 - 17 Uhr an unter:

(0441) 36 119 773

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Autogenes Training Wochenendseminar für Erwachsene

Beginn:
Sa., 25. Sep 2021, 09:00
Ende:
So., 26. Sep 2021, 13:00
Kurs-Nr.:
WES_AT210925
Preis:
99,00 EUR
Ort:
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
10 von 10
Trainer:

Beschreibung

Start am Samstag den 25. September 2021 um 9:00 Uhr
in der Praxis ZfE, August-Hinrichs-Straße 70, 26160 Bad Zwischenahn / Ofen

➊ Samstag den 25. September 2021 von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr
➋ Sonntag den 26. September 2021 von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr

►Was ist Autogenes Training ?
Die Methoden der Entspannung und Selbstbeeinflussung waren schon im Altertum bekannt, beispielsweise in der indischen Yogalehre oder der japanischen Zen-Meditation. Die geistigen Grundlagen dafür finden sich im buddhistischen Satipatthana. Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt.

►Was sind die Kursziele ?
Lernen Sie gelassener den Alltag und die täglichen Belastungen zu meistern in dem Sie einfach besser abschalten können und somit für Ihr Wohlbefinden sorgen. Weitere Indikationen für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung können sein: Burnout-Prävention, Kopfschmerzen / Migräne, Stress, Prüfungsangst, Redeangst, Schlafstörungen, Gedankenkreisen, Konzentrationsschwierigkeiten, Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, Verdauungsbeschwerden …

►Wie verläuft ein Kompaktkurs ?
Sie erlernen an einem Wochenende ( 2 x 4 UE) die Grundlagen des autogenen Trainings (AT) oder der progressiven Muskelentspannung. Dieser Kompaktkurs beinhaltet neben dem Wochenendseminar am Samstag und Sonntag eine weitere kostenlose Unterrichtseinheit (Reflexion) zur Nachbesprechung.
Mit unserem Angebot sind Sie dann in der Lage die Entspannungstechnik bei sich selbst durchzuführen.

►Was sind die Voraussetzungen für den Kurs ?
Aufgeschlossenheit um sich mit neuen Methoden auseinander zu setzen und die eigene Motivation um an Gruppenprozessen aktiv teilzunehmen. Ausgefüllter Anamnesebogen um Kontraindikationen auszuschließen.
Wir bieten ihnen vorab selbstverständlich die Möglichkeit offene Fragen zu klären und unsere Trainer sowie die Praxis kennenzulernen, rufen sie uns kostenlos und unverbindlich an und machen Sie einen Termin.

►Wo findet der Kompaktkurs statt ?
Unsere Kurse finden in unserer gemütlichen Praxis, August-Hinrichs-Straße 70, 26160 Bad Zwischenahn / Ofen (Nähe Oldenburg Wechloy) statt, etwa 3km von Famila XXL Posthalterweg entfernt. Mit dem Auto über die Autobahn A28 zu erreichen, Abfahrt Oldenburg-Wechloy (10) oder Abfahrt Neuenkruge (9) und mit dem VWG Bus 310 Richtung Wehnen, Haltestelle „Dürerstraße“.

►Kostenlos?
Der Entspannungskurs kostet 99,- €. Alle AOK Versicherten können an unseren Basiskursen mit dem AOK-Gesundheitsgutschein für Entspannung kostenlos teilnehmen. Den AOK Gesundheitsgutschein bekommen sie:

⭕ Persönlich im AOK Servicezentrum
zum Beispiel in Oldenburg: Gartenstraße 10, 26122 Oldenburg

⭕ Telefonisch
Kostenfreie Rufnummer: 0800 026 56 37
Oder Oldenburg: 0441 77020

⭕ Online auf www.AOK.de
Link: https://www.aok.de/pk/niedersachsen/inhalt/anforderung-aok-gesundheitsgutschein/

Andere Krankenkassen übernehmen in der Regel 80 - 100% unserer Kursgebühr, bitte fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse.

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